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【台北健康料理】健身房設計監製的法式餐盒，使用橄欖油、有機蔬菜、新鮮肉品，兼顧美味＆營養均衡，VieBox法式私廚餐盒(北投美食、北投外送美食、石牌天母外送、聚廠健身俱樂部)
所謂的運動，不見得一定要進健身房，有氧也並非只能跑步，「走路」散步也是很不錯的選擇，更能融入到日常生活裡，對於剛起步運動的人來說，切勿給自己太大的壓力，就當是出去玩也不錯，有起身動一動都是好事。 這天有空檔＆天氣不錯，就...
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【韓點糖 正宗韓國糖餅】釜山歐巴的家鄉味小吃～韓式糖餅文青行動餐車，台灣各地巡迴每場熱烈完銷，手腳慢吃不到，追蹤IG、粉絲專頁搶先預約(韓國小吃、韓式小吃、釜山特色美食)
已超過兩年沒回韓國＆釜山(因為疫情)，對於那似我半個故鄉的美食小吃，著實想念到不行，當朋友跟我說有這樣一台，專賣韓國小吃糖餅的餐車時，我就立刻追蹤粉絲團＆IG，希望能跟到巡迴場次，吃到師出釜山BIFF廣場的正宗口味...
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【台北私房料理】月子餐菜色等級的客製化健康菜單，個人套餐＆無菜單桌菜，葷素聚餐、完全預約制、外帶自取，蓁煲健康廚房(松山區美食、松山車站美食、南京三民美食、松山葷素餐廳)
對於「蓁煲」我印象最深刻的，是第一次朋友揪我去吃個人套餐，當餐點端上桌時，我的臉色就一沉，涼拌配菜是我最不喜歡的茄子，但基於不失禮貌，還是夾起一塊放進嘴裡，疑？不知不覺，整盤涼拌茄子我就吃完了呢！
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【台北韓食料理】有寵物餐的寵物友善餐廳，大推有加韓國芝麻油料理～石鍋拌飯＆紫菜包飯～Woodid 우리手作韓食(東區美食/大安區美食/信義安和美食)
之前韓國把通稱為泡菜～「김치」(Kimchi)的中文翻譯正名為「辛奇」，對於在韓國走跳超過10年的我來說，實在是一個很特殊的事情，就像這篇我說「適合瘦身族來吃」，韓食不是以澱粉為多，在減肥的人也可以多吃嗎？對看到這篇文的...
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【台北生酮飲食】無麩質／無麵粉的輕食三明治、手作早午餐，用萵苣生菜替代吐司，包紫薯泥甜椒營養健康滿分～「孩。初」(忠孝敦化早午餐、忠孝敦化站美食、大安區早午餐、大安區美食)
無麩質／無麵粉當道，新鮮現做更是重視品質的一環，但正當我在滑網路逛逛，想找生酮能吃的輕食餐，卻被「孩。初」的自我介紹，吸引到了不同層次的思緒裡～ 「每個大人心裡都住著一個小孩，在站在我們攤位前面的時候，蹦蹦跳跳的跑出來說...
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【台北生酮甜點】無麩質、無麵粉、無砂糖、低升糖的健康甜點，三高飲食、糖尿病飲食、生酮飲食可以吃～生酮蛋糕蛋塔司康乳酪捲～食藝手創(永康街甜點、大安區甜點、大安區美食)
趁疫情不能出國的期間，希望能調整身體健康，白話說就是需要減肥，但偶爾還是會想吃甜點放鬆一下，所以找到這家專門提供生酮甜點的咖啡店。創辦人的媽媽和阿姨有數十年的糖尿病史，為了讓家人也能開心吃到健康食品，所以著手研發無麩質、...
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【台北健康料理】去男朋友家吃小農蔬菜手作料理，連外送外帶餐盒都有貼心暖男文青氣息(松江南京美食)
今天，去男朋友家吃飯吧！ 男朋友家的手作料理，選用當季新鮮的小農蔬菜，以簡單不複雜的烹調方式，來呈現最純粹的美味，此外連外帶/外送的餐盒都很用心，即使不能內用，在公司或家裡，也能品嚐到男朋友的細心。
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【台北╱住宿】日式風格的台灣檜木浴池，台北市區也可以泡澡放鬆小旅行，能量旅店Energy Inn -西門館
這家居然是韓國朋友介紹給我的！ 以前韓國朋友要來台北玩，問我台北要住在哪裡？有沒有推薦的飯店旅館？我著實囧了一下，對於常年往韓國跑的我來說，在台北我都住家裡啊！實在不知道要怎麼推薦別人住宿。最近生活忙碌，沒時間往外縣市跑...
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【網購韓國零食】韓國脆口米爆餅～非油炸，無添加油脂＆化學物，原味米香身體無負擔，創意吃法搭配更多元
米爆餅(뻥튀기)是利用溫度和壓力膨脹，藉以製作的韓國傳統零食餅乾。在20世紀的60～70年代，傳統市場裡常可看到，商人帶著機器現場「碰」爆餅，在有壓力的容器中放入原料密封加熱，容器裡的壓力就會上升，此時突然打開蓋子，壓力...
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【網購韓國零食】韓國HT農場原裝～石榴汁、櫻桃汁、蔬果汁，NFC原汁不加水(非濃縮還原)，易撕包裝＆常溫保存方便攜帶，代替含糖飲料的好選擇
維持美觀的體態，是很多現代人所追求的，為了達到調養身體、健康減肥的目標，多數營養師會給予「喝開水、吃原型食物」的衛教建議，我的營養師也不例外，但如果飲食內容過於嚴苛，或是隨便亂節食，即使短期能快速達到目的，但復胖機率相對...
