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【台北健康餐盒】有豐富多樣主食可選擇:五穀米/紅藜麥白米/地瓜/蒜炒義大利麵,低GI減醣有飽足感,好食肌·健康新飲食(台北小巨蛋美食、松山美食、松山便當、南京東路美食)
這家第一個吸引我的,就是除了五穀米飯之外,主食澱粉還有其他健康餐盒少見,可以換低GI的地瓜或清炒義大利麵,這樣真的是很方便,不用另外去便利商店或其他店家買,一家外帶/外送就解決,可以滿足大家(我)不同的口味。
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【台北健康輕食】店內熬煮清爽湯底,手作自製貢丸高麗菜捲,食材新鮮無添加味精,平價美食低卡飽足感,另類的健康餐盒~「磚瓦臺」關東煮(中山區美食、南京復興美食、遼寧街美食)
之前朋友揪我們專程去吃關東煮,大概是怕我在減肥不敢去,用力打包票強調很適合瘦身人吃,說也常看到對面健身房的教練去買,其實他錯了!! 我減肥期間每天都吃很飽,就怕自己餓太久,會沒力氣運動&降低身體代謝率,但我是沒想到這味道...
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【台北健康餐盒】肉類蛋白質升級雙倍量,最低只要+30元起,還有無澱粉花椰菜米、綠花椰菜餐盒,集點可免費測量inbody,飽腹先生(松山美食、松山便當、南京三民、台北小巨蛋)
蝦咪?買便當前還要先量體重嗎?是有沒有這麼嚴格啦! 「飽腹先生」的櫃檯前,放了一台測量inbody(身體組成數據)的機器,朋友推薦這家店時,我看到照片就先笑了出來,吃飯前先量體重,真的是會尷尬癌上身耶!但仔細看過菜單發現...
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【台北健康餐盒】營養師開菜單的改良低卡餐盒:滷雞腿便當、傳統瓜子肉,台式便當也能吃飽不爆卡~低低弄 低卡台式便當(台北小巨蛋美食、松山美食松山便當、延吉街便當延吉街美食)
台灣近年興起很多提供健康餐盒的店家,以我們天龍國和隔壁新北市來說,即使是一般住宅區的巷弄裡,好像至少也會有個一兩家,但通常是選擇爆炸,連在工業區的範圍打開外送平台,都會滑手機看到眼花撩亂,不知道要買家的餐盒才好,之前某天...
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【台北健康餐盒】由營養師開菜單設計的地中海飲食餐盒,另有減醣沙拉、無麩質點心、包月送餐、減醣料理包,生酮/低GI/增肌減脂「常常好食|健康制作所」(永康街美食、大安區美食)
之前清明連假的某天,早上起床看天氣還可以,就帶家裡的老嬰兒去大安森林公園溜溜,連接著捷運站中間層的路易莎咖啡,設有滿多戶外雅座,很多人攜家帶眷去走走&野餐,我們臨時起意的沒準備什麼,所以就上網搜尋了一下,由我幫老嬰們跑腿...
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【台北健康料理】健身房設計監製的法式餐盒,使用橄欖油、有機蔬菜、新鮮肉品,兼顧美味&營養均衡,VieBox法式私廚餐盒(北投美食、北投外送美食、石牌天母外送、聚廠健身俱樂部)
所謂的運動,不見得一定要進健身房,有氧也並非只能跑步,「走路」散步也是很不錯的選擇,更能融入到日常生活裡,對於剛起步運動的人來說,切勿給自己太大的壓力,就當是出去玩也不錯,有起身動一動都是好事。 這天有空檔&天氣不錯,就...
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【台北私房料理】月子餐菜色等級的客製化健康菜單,個人套餐&無菜單桌菜,葷素聚餐、完全預約制、外帶自取,蓁煲健康廚房(松山區美食、松山車站美食、南京三民美食、松山葷素餐廳)
對於「蓁煲」我印象最深刻的,是第一次朋友揪我去吃個人套餐,當餐點端上桌時,我的臉色就一沉,涼拌配菜是我最不喜歡的茄子,但基於不失禮貌,還是夾起一塊放進嘴裡,疑?不知不覺,整盤涼拌茄子我就吃完了呢!
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【台北韓食料理】有寵物餐的寵物友善餐廳,大推有加韓國芝麻油料理~石鍋拌飯&紫菜包飯~Woodid 우리手作韓食(東區美食/大安區美食/信義安和美食)
之前韓國把通稱為泡菜~「김치」(Kimchi)的中文翻譯正名為「辛奇」,對於在韓國走跳超過10年的我來說,實在是一個很特殊的事情,就像這篇我說「適合瘦身族來吃」,韓食不是以澱粉為多,在減肥的人也可以多吃嗎?對看到這篇文的...
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【台北生酮飲食】無麩質/無麵粉的輕食三明治、手作早午餐,用萵苣生菜替代吐司,包紫薯泥甜椒營養健康滿分~「孩。初」(忠孝敦化早午餐、忠孝敦化站美食、大安區早午餐、大安區美食)
無麩質/無麵粉當道,新鮮現做更是重視品質的一環,但正當我在滑網路逛逛,想找生酮能吃的輕食餐,卻被「孩。初」的自我介紹,吸引到了不同層次的思緒裡~ 「每個大人心裡都住著一個小孩,在站在我們攤位前面的時候,蹦蹦跳跳的跑出來說...
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【台北生酮甜點】無麩質、無麵粉、無砂糖、低升糖的健康甜點,三高飲食、糖尿病飲食、生酮飲食可以吃~生酮蛋糕蛋塔司康乳酪捲~食藝手創(永康街甜點、大安區甜點、大安區美食)
趁疫情不能出國的期間,希望能調整身體健康,白話說就是需要減肥,但偶爾還是會想吃甜點放鬆一下,所以找到這家專門提供生酮甜點的咖啡店。創辦人的媽媽和阿姨有數十年的糖尿病史,為了讓家人也能開心吃到健康食品,所以著手研發無麩質、...