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【生活好物分享】單身貴族＆辦公室簡單煮必備，外宿族、宿舍族、小資族等都適用，多功能：蒸、煎、炒、煮，一鍋都搞定～利百代多功能料理電煮鍋+食品級不鏽鋼蒸籠
我個性比較急，什麼都希望快速！ 咳咳，我是說在公司煮飯啦！飲食調整(減肥)大約一年半，為了節省一些餐費，就想說如果能自己煮，在輕斷食的日子加減省也不錯，可工作的時候很忙碌，實在沒辦法花太多時間，這時剛好收到「利百代」的試...
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【新北健康料理】台東關山米＋有機紅藜飯吃到飽，飲料推薦點單率超高的天然水果珍珠奶茶，小農鮮奶茶喝健康～穀咕咕小館(新店美食、大坪林美食)
最近都在吃健康餐，自己公司附近當然也不能錯過，但話說身為天龍國人的我，對新北新店地區還停留在早年的印象，沒想到捷運松山新店線通車後，其實新店地區也是頗為臥虎藏龍，大小健身房自是不用說，大坪林站附近居然還有泰拳館呢！
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【網購韓國零食】團購價6.25折起～熱銷補貨NFC原汁果汁(不加水、非濃縮還原)／雙層草莓風味可可棒～下午茶搭配美式咖啡／海苔酥～下飯夾吐司饅頭／柚子茶～熱飲冷飲也可當果醬沙拉醬
不能回韓國走跳的時候，韓國零食就是最好的精神慰藉，營造生活樂趣的儀式感，像我現在外出的時候，隨身都會攜帶韓國HT農場的原裝果汁包，加水單喝或是加到美式咖啡裡都不錯，其他還吃到幾款不錯的韓國零食，這篇就一起來推薦給大家！ ...
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【新北健康餐廳】義式餐廳也有健康餐盒/健康料理，義大利麵、生菜沙拉，使用雞骨熬製高湯，少油少鹽少糖的低脂健康取向，工業風Halla/Hallå你好(板橋車站美食、板橋美食、板橋健康餐)
台灣近年興起的健康餐盒，無論是有調整體重的需求，或是偶而想要吃的清淡一些，這種薄鹽、水煮、烘烤的低調味便當，都會是很不錯的選擇，但這類店家大多以外帶/外送為主，座位區域通常較為迷你，甚至很多根本不提供內用，所以當我搜尋到...
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【健康/瘦身外食懶人包】健康餐廳、健康料理、健康餐盒、生酮甜點～生酮/低GI/增肌減脂/輕食生菜沙拉～附各類火鍋/吃到飽自助餐/網購生酮甜點食品(台北美食、新北美食、網購美食)（持續更新中……）
熱量赤字不代表飲食單調！！ 雖然減肥瘦身的方法百百種，說到底最終都離不開熱量赤字，攝取的熱量 < 每日需要能量（基礎代謝＋活動消耗＋攝食生熱效應），累積起來可以降低體重，但即使如此，熱量赤字也不代表飲食就一定只能單...
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【台北健康料理】健身房設計監製的法式餐盒，使用橄欖油、有機蔬菜、新鮮肉品，兼顧美味＆營養均衡，VieBox法式私廚餐盒(北投美食、北投外送美食、石牌天母外送、聚廠健身俱樂部)
所謂的運動，不見得一定要進健身房，有氧也並非只能跑步，「走路」散步也是很不錯的選擇，更能融入到日常生活裡，對於剛起步運動的人來說，切勿給自己太大的壓力，就當是出去玩也不錯，有起身動一動都是好事。 這天有空檔＆天氣不錯，就...
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【韓點糖 正宗韓國糖餅】釜山歐巴的家鄉味小吃～韓式糖餅文青行動餐車，台灣各地巡迴每場熱烈完銷，手腳慢吃不到，追蹤IG、粉絲專頁搶先預約(韓國小吃、韓式小吃、釜山特色美食)
已超過兩年沒回韓國＆釜山(因為疫情)，對於那似我半個故鄉的美食小吃，著實想念到不行，當朋友跟我說有這樣一台，專賣韓國小吃糖餅的餐車時，我就立刻追蹤粉絲團＆IG，希望能跟到巡迴場次，吃到師出釜山BIFF廣場的正宗口味...
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【生活好物分享】多喝水沒事顧健康，鍋寶TR55健康瓶，瑞士進口耐酸鹼＆高溫材質，歐盟級安全標準、SGS檢驗合格
以前愛喝飲料的我，每天出門去便利商店，不是買兩瓶可樂，就是換成奶茶，非常不喜歡喝水，每天喝水的量趨近於零，這裡說的「水」，不包含任何飲料和湯，單就指開水或礦泉水。 這兩年疫情不能出國，把握留在台灣的時間，好好改善飲食內容...
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【台北私房料理】月子餐菜色等級的客製化健康菜單，個人套餐＆無菜單桌菜，葷素聚餐、完全預約制、外帶自取，蓁煲健康廚房(松山區美食、松山車站美食、南京三民美食、松山葷素餐廳)
對於「蓁煲」我印象最深刻的，是第一次朋友揪我去吃個人套餐，當餐點端上桌時，我的臉色就一沉，涼拌配菜是我最不喜歡的茄子，但基於不失禮貌，還是夾起一塊放進嘴裡，疑？不知不覺，整盤涼拌茄子我就吃完了呢！
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【台北韓食料理】有寵物餐的寵物友善餐廳，大推有加韓國芝麻油料理～石鍋拌飯＆紫菜包飯～Woodid 우리手作韓食(東區美食/大安區美食/信義安和美食)
之前韓國把通稱為泡菜～「김치」(Kimchi)的中文翻譯正名為「辛奇」，對於在韓國走跳超過10年的我來說，實在是一個很特殊的事情，就像這篇我說「適合瘦身族來吃」，韓食不是以澱粉為多，在減肥的人也可以多吃嗎？對看到這篇文的...
