【生活好物分享】用喝的鮮奶優格！以台灣在地崙背鮮乳製作，無加糖、無添加物、不使用奶粉泡製，高品質／高營養／高CP值～崙背頂級優酪乳、崙背原味優格
現代很多人越來越注重吃的品質，但有些人覺得鮮乳類的食品含有乳糖，吃喝太多會容易變胖，讓身材橫向發展，所以不敢、甚至抗拒鮮乳＆相關製品，但那是指長期「過」量，累積下來當然會讓體重上升。不管吃喝什麼，除非身體有很特殊的狀況，不然「適」量大部分是可以被接受的。
崙背頂級優酪乳
容量：946ml
銷售通路：全聯
銷售價格：原價 149、優惠價119元（9/30～10/13）
崙背原味優格
容量：500ml
銷售通路：全聯
銷售價格：原價139、優惠價109元（10/14～10/27）
那就有人會問，所謂的「適量」是多少？
每個人身體情況不同，這部分建議諮詢專業的營養師，或是醫院的家醫科也可以，像我還在需要降低體重（ㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ）的階段，乳製品的攝取量不能太多，可是我又很喜歡喝濃醇的奶製品，加上還可以補充鈣質，所以就有先問過我的營養師，每天可以攝取多少，在不能喝太多的情況下，當然要找品質好的選擇。
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「崙背鮮乳系列」是使用100%無添加的台灣純淨鮮乳乳源，市面上不少優酪乳和優格，為了降低成本會以奶粉來製作，但「崙背鮮乳系列」都是使用同系列的鮮奶還原乳，希望讓忙碌的上班族，熬夜唸書的學生，以及更需要補充鈣質的樂齡族，都能享受到高CP值、高品質的台灣在地新鮮營養。
這瓶崙背頂級優酪乳，就像是用喝的鮮奶優格，沒有添加加安定劑＆增加保水性，口感相當濃醇，建議先把瓶身搖一搖，會比較好倒出來喔！
⬇「喝的鮮奶優格」崙背頂級優酪乳，使用100%無添加的台灣純淨鮮乳乳源
早上急著出門上班上課，但又想快速吃點東西墊胃，那優酪乳＋穀片或可可球，就是很不錯的搭配選擇。
雖然我平常是不太有便秘問題，但有時候工作壓力大，想要用天然的方法順一下的話，就會用優酪乳＋紅肉火龍果的組合。
兩年下來飲食調整控制養成的習慣，拍照時會讓手掌入境，紀錄自己吃了多少，以「天」為單位不吃過量。
夏天好熱的時候，也可以把優酪乳做成冰棒，加點水果做搭配，如此既能消暑，又不會吃進過多的精緻糖分。
或是也可以把優酪乳做成冰塊，但要記得口味偏酸，加咖啡其實還滿暗黑的ＸＤ
還是比較推薦搭配水果啦！如果怕紅肉火龍果的威力太強，牙口腸胃不是太好的人，香蕉也是不錯的選擇。
有時工作實在太忙，沒時間好好吃飯，但我又很堅持要去運動，需要快速吃點東西墊胃的時候，那我會吃同樣是使用崙背乳源(非奶粉泡製)、無加糖、無添加物，有八大菌種的崙背優格，可以補充力氣和營養。
或是上課前吃一半，借放在運動教室的冰箱裡，下課後再吃另外一半。
崙背原味優格真的是有夠濃，不會水水的，我很喜歡這樣濃厚的口感呢！
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