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【韓國首爾美食|一個人吃飯OK】口感清爽、富含海洋健康的風味飯桌,祝大家都生日快樂~風潮海帶聖水本店(首爾地鐵聖水站)
很多人去到首爾的聖水洞,應該會優先安排朝聖特色咖啡店,或是馬鈴薯豬骨湯吧! 之前因為剛好是我生日,這天一個人去聖水洞走走,不想吃別的,就想吃碗韓國人生日常吃的海帶湯,用手機上網搜尋,就剛好搜到這家「風潮海帶」,如果大家想...
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【韓國釜山旅行|就醫筆記】「駐韓國臺北代表部~釜山辦事處」的簽約合作醫院「健康萬歲365醫院」,近釜山地鐵南浦站、中央站(含:駐外單位的緊急聯絡電話資訊,釜山地區國際診療中心)
之前在韓國西南邊的光州市,很意外地在路邊踩到生鏽的鐵釘,事發當下能有救護車送我去急診處理,已經是非常的感謝。但之後回到釜山我熟悉的地方,在能力範圍內,回診時我選擇前往,對大多數觀光客來說比較方便的醫院,想說可以留下就醫筆...
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【照顧靈魂之窗的健康】眼科醫生推薦,陪伴我的韓國租屋生活,讓我可以更舒適的努力唸書、認真工作~MAGIC 護眼檯燈(附:外國人有/無居留證,在韓國釜山、大邱租屋短居分享)
身體是需要好好保養的!如此才能長久好好的走下去,我還想繼續到各地旅遊啊! 除了從疫情期間,搭配飲食調整,有開始長期吃保養品之外,之前回台灣探親的時候,我發現眼睛有飛蚊症的症狀出現,以及有些老化的現象,當然這不是什麼絕症,...
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【生活好物推薦】不是普通榨汁!不是濃縮還原!使用韓國名品~羅州新鮮水梨,添加桔梗等有益健康食材,經過14小時熬煮,精心製作的梨熟養生湯
身體健康和生活樂趣,到底哪個重要?當然是都很重要啊! 在韓國走跳的日子裡,入境隨俗養成的習慣,不只飯後要來杯咖啡,而且冷死也要喝冰美式,偶而吃個飯後小甜點,或是喝喝便利商店的甜飲快樂水。但隨著邁入熟女年紀,讓我更懂得要愛...
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【我的減半人生】「瘦」不再是流行的追求!健康運動也不一定只能重訓!只要有起身運動流汗,從5~10分鐘開始也值得鼓勵~跟大家一起變美不孤單~「鋼鐵C女孩」(無關直銷,單純運動)
我最近覺得「溫水煮青蛙」的概念,用在運動上還蠻不錯的,雖然意義反向、但概念類似,要完全不運動的人,第一次就瘋狂長時間運動,很容易直接累到嚇到放棄,倒不如從每次5~10分鐘,或是輕量緩和的項目開始,沒有那麼累,也不會太討厭...
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【台北健康餐盒】有豐富多樣主食可選擇:五穀米/紅藜麥白米/地瓜/蒜炒義大利麵,低GI減醣有飽足感,好食肌·健康新飲食(台北小巨蛋美食、松山美食、松山便當、南京東路美食)
這家第一個吸引我的,就是除了五穀米飯之外,主食澱粉還有其他健康餐盒少見,可以換低GI的地瓜或清炒義大利麵,這樣真的是很方便,不用另外去便利商店或其他店家買,一家外帶/外送就解決,可以滿足大家(我)不同的口味。
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【台北健康輕食】店內熬煮清爽湯底,手作自製貢丸高麗菜捲,食材新鮮無添加味精,平價美食低卡飽足感,另類的健康餐盒~「磚瓦臺」關東煮(中山區美食、南京復興美食、遼寧街美食)
之前朋友揪我們專程去吃關東煮,大概是怕我在減肥不敢去,用力打包票強調很適合瘦身人吃,說也常看到對面健身房的教練去買,其實他錯了!! 我減肥期間每天都吃很飽,就怕自己餓太久,會沒力氣運動&降低身體代謝率,但我是沒想到這味道...
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三餐吃飽喝足也能瘦身!健康減肥不復胖才是關鍵,靠吃好食物有飽足感減掉XX公斤,不挨餓、沒打針、拒吃藥,親身經驗分享(2022年6月身體數值~體重/體脂大公開~持續更新中)
每當我說:「我是從小胖到大」的時候,我媽就會用不屑的態度表示:「明明出生的時候才兩千多公克,還去睡了幾天保溫箱……」。也有新認識的長輩,在看到這篇文章首圖左邊的照片,驚訝地脫口而出問我:「怎麼會讓...
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【新北健康餐盒】西式主廚的鐵板料理,內容豐富、有飽足感,現點現做的熱呼呼好味道,「True Box」健康餐盒、義大利麵(板橋美食、板橋健康餐、板橋便當、新北美食、新埔美食)
我在新埔站附近的健身房運動了一年半,應該可以算是有點板橋地緣關係,所以在找健康餐的時候,多少會特別關注一些。 其實新埔站周邊有不少販售健康餐盒的店家,一直延伸到板橋站、府中站,簡直是健康餐盒的一級戰區,「True Box...
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【台北健康餐盒】肉類蛋白質升級雙倍量,最低只要+30元起,還有無澱粉花椰菜米、綠花椰菜餐盒,集點可免費測量inbody,飽腹先生(松山美食、松山便當、南京三民、台北小巨蛋)
蝦咪?買便當前還要先量體重嗎?是有沒有這麼嚴格啦! 「飽腹先生」的櫃檯前,放了一台測量inbody(身體組成數據)的機器,朋友推薦這家店時,我看到照片就先笑了出來,吃飯前先量體重,真的是會尷尬癌上身耶!但仔細看過菜單發現...