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【陪大家出國旅行的好朋友】『新光幫我保』綜合保險，旅遊不便險＋個人責任保險，出國旅遊多重保障，網路投保更便利！（廠商邀稿）
對於喜歡旅遊的人來說，當然希望行程中都一切順利，但正所謂「不怕一萬、只怕萬一」，意外何時會發生無法預先得知，如果又剛好是在國外，沒有當地的醫療保險，那診療費用真的是會高到嚇死人！也許有人會說，刷卡買機票有送保險，或是跟團...
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【生活服飾分享】韓國品牌女鞋JSHOE，好穿舒適／韓風有型，讓我的旅途更順暢！
終於等到國境開放，可以出國走跳的這天！悶了將近三年，這次出國當然是行程滿檔，為了讓我的行程更順利，朋友推薦我穿韓國品牌「JSHOE」女鞋，剛開始我想說，因為我還是常會要運動，所以幾乎每天都是穿運動褲出門，這樣跟休閒女鞋會...
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【生活好物分享】用喝的鮮奶優格！以台灣在地崙背鮮乳製作，無加糖、無添加物、不使用奶粉泡製，高品質／高營養／高CP值～崙背頂級優酪乳、崙背原味優格
現代很多人越來越注重吃的品質，但有些人覺得鮮乳類的食品含有乳糖，吃喝太多會容易變胖，讓身材橫向發展，所以不敢、甚至抗拒鮮乳＆相關製品，但那是指長期「過」量，累積下來當然會讓體重上升。不管吃喝什麼，除非身體有很特殊的狀況，...
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【新北居酒屋】瞬間穿越來到日本！隱身巷弄裡的日式深夜食堂居酒屋，不只感受氣氛，更是要吃好味道～隱居_いざかや(板橋居酒屋、府中居酒屋、板橋美食、府中美食)
「這一刻享受吧！」雖然是句廣告詞，但說的真是好。 這天夏日傍晚，跟朋友約在板橋府中巷弄裡的「隱居_いざかや」，雖然是平日，但天氣很熱咧，喝杯冰啤酒解渴，順便吃日式晚餐，也是很合情合理的吧！
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【生活筆記】韓國kakao talk換機流程筆記
這篇是寫給我自己的筆記…… 雖然我後來知道，Google可以雲端備份、無痛換機，但想說趁著換手機的時候，陸續把一些久未使用的APP清掉，就別跟著去新手機了，但像我這種3Ｃ白痴，每次更新設備都覺得燒...
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【國之北疆╱馬祖東引】「全台唯一軍事主題路跑」，親身體驗軍事正規五百障礙場，挑戰：4米攀網／匍匐前進／平衡獨木橋／爬竿，探訪每年只對外開放一次的中柱坑道軍事管制區秘境，飽覽戰地風光，東引軍事越野障礙賽(東引美食景點交通住宿)
路跑是近年很熱門的體育活動，台灣每年有將近500場的各式路跑，大致可分為以下四類：公益慈善、企業品牌、創意主題、城市地方產業行銷，但別具地方特色「台灣唯一軍事主題」，參賽門票年年秒殺，讓男性朋友回味(？)當兵時光，而女性...
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【新北火鍋】到畫廊吃火鍋！結合油畫藝廊＆新鮮豐富食材的特色麻辣火鍋吃到飽，藝爐晏(汐止火鍋吃到飽、近南港展覽館站)
在寫這篇文章之前，我想先跟老闆道歉！SORRY 雖然看過幾個朋友在這裡打卡，但稍微瞄了一下照片，想說就～很有氣氛的網美店～這樣，沒想過要專程跑去～大～老～遠～的汐止吃飯，一直到前幾天朋友揪，我還先搭火車跑去汐科站，再轉計...
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【台北健康餐盒】有豐富多樣主食可選擇：五穀米／紅藜麥白米／地瓜／蒜炒義大利麵，低GI減醣有飽足感，好食肌·健康新飲食(台北小巨蛋美食、松山美食、松山便當、南京東路美食)
這家第一個吸引我的，就是除了五穀米飯之外，主食澱粉還有其他健康餐盒少見，可以換低GI的地瓜或清炒義大利麵，這樣真的是很方便，不用另外去便利商店或其他店家買，一家外帶／外送就解決，可以滿足大家(我)不同的口味。
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【台北健康輕食】店內熬煮清爽湯底，手作自製貢丸高麗菜捲，食材新鮮無添加味精，平價美食低卡飽足感，另類的健康餐盒～「磚瓦臺」關東煮(中山區美食、南京復興美食、遼寧街美食)
之前朋友揪我們專程去吃關東煮，大概是怕我在減肥不敢去，用力打包票強調很適合瘦身人吃，說也常看到對面健身房的教練去買，其實他錯了！！ 我減肥期間每天都吃很飽，就怕自己餓太久，會沒力氣運動＆降低身體代謝率，但我是沒想到這味道...
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【低熱量零食推薦】低卡爆薏仁(全素＆無麩質)–嚴選營養豐富、高纖維的紅薏仁，以烘烤取代油炸、高壓熟成的方式製作，搭配上低溫烘焙、大顆飽滿的優質堅果，減肥瘦身的伴手零食好選擇（限時團購優惠價約7.2折起）
我從人生最胖的110公斤左右開始，積極減肥瘦身到現在，總算是有些能端上檯面的成果。古早時期大家會覺得，要減肥就是少吃多動唄！但這想法不一定適合每個人的情況，所謂「七分吃、三分練」，即使有在運動，「吃」了些什麼內容，營養素...
