【台北健康料理】去男朋友家吃小農蔬菜手作料理，連外送外帶餐盒都有貼心暖男文青氣息(松江南京美食)
今天，去男朋友家吃飯吧！
男朋友家的手作料理，選用當季新鮮的小農蔬菜，以簡單不複雜的烹調方式，來呈現最純粹的美味，此外連外帶/外送的餐盒都很用心，即使不能內用，在公司或家裡，也能品嚐到男朋友的細心。
| 熱量赤字不代表飲食單調！！
雖然減肥瘦身的方法百百種，說到底最終都離不開熱量赤字，攝取的熱量 < 每日需要能量（基礎代謝＋活動消耗＋攝食生熱效應），累積起來可以降低體重，但即使如此，熱量赤字也不代表飲食就一定只能單調，除了控制總熱量之外，吃進肚子裡的「內容」更重要，從新鮮的原型食材，到烹調料理的方式，攝取適量的優質油脂，對於調節身體機能有幫助，總之，只要學會如何「挑」食，就算每天外食也沒關係，瘦身減肥，並不是只能餓肚子啊！ 😋😋【健康/瘦身外食懶人包】健康餐廳、健康料理、健康餐盒、生酮甜點～生酮/低GI/增肌減脂/輕食生菜沙拉～附類吃到飽火鍋/網購生酮甜點食品(台北美食、新北美食、網購美食)（持續更新中……） |
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男朋友・家
地址：台北市中山區建國北路二段64巷15號1樓
電話：(02) 2502-8628
時間：12:00～21:00，週六、日公休
價位：內用套餐270～380元，外帶/外送餐盒120～190元，官網另有販售料理包
交通：台北捷運松江南京站6號出口步行約5分鐘
注意：內用建議先訂位，菜單會不定時更換內容
❤️店家的詳細營業內容，以實際情況為主。關於服務態度、餐點品質等，每個人的主觀感受不同，「人為」有變化的可能，部落格的文章分享，是我當時的親身經驗，但無法保證符合您的喜好＆永遠不變，請您閱讀文章後，自行參考取捨是否消費，並在出發之前，多利用Google搜尋，確認店家的營業資訊，感謝支持與體諒！❤️
「男朋友・家」位在台北四平街商圈邊上的安靜巷弄裡，白色系的門面外觀，呼應著男朋友「單純食材、簡單烹調、純粹美味」貼心細心。
這張是下午離開前最後拍的店內環境，座位數量不多，中午12點還沒到呢，就有附近住戶、公司上班族在店門口等著要用餐，所以內用記得一定要先訂位喔！
靠牆的座位旁都貼心設有插座，除了用餐之外，也很適合來喝杯咖啡，跟朋友聊聊天。
在男朋友家吃飯，都是採套餐的樣式，包含當季時蔬、玉子燒，此外台東多利米飯、男朋友例湯可續一次，最後還有飲料和甜點(可折抵更換其他品項)。
⬇內用餐單會依季節更換
如果是外帶/外送，則是採用好貼心的精緻餐盒。（後面會介紹）
⬇外帶/外送餐盒菜單，每個月會更換
櫃檯點餐後，會先送上口味清甜的男朋友例湯，可續一次。
日式風格的餐具和擺盤，當季時蔬的豐富配色，光是看到就讓人覺得很舒服。
今天我選擇的主餐，是健康餐較少見的鴨肉料理～香煎舒肥櫻桃鴨。
口感鮮嫩、不乾柴的舒肥鴨肉，只用少許鹽和黑胡椒調味，當季時蔬也是清爽口味，非常適合運動健身人來補充營養，想要瘦身減肥也吃起來沒負擔。
我跟著營養師調養身體一段時間，要把每餐吃的東西，用手掌當比例尺拍照回傳。
內用的附餐，可紅茶、鮮奶茶、手沖咖啡三選一，此外還有一塊磅蛋糕，或是也能加價更換其他飲料甜點。
男朋友希望你能健康的貼心，不只在食材選擇和烹調方式，連外帶/外送的餐盒都很用心，把米飯和配菜分開裝盛，如此米飯不會因為泡在湯汁裡而口感軟爛，回家後這餐盒是我的晚餐，米飯的口感依然Ｑ彈美味。
⬇外帶/外送盒上有標示貼紙，多人訂餐時方便直接拿取，超級貼心的男朋友
我外帶是選羅馬式香料烤豬五花餐盒，就算在瘦身減肥，也還是要適量攝取油脂，所以我不怕吃五花肉，特別是用烤或乾煎的料理方式。
⬇記得把外帶/外送盒的優惠券撕下來之後使用
最後要離開前，又再次被男朋友感動到，廁所裡居然還有這些備品，實在是太貼心啦！
❤️店家的詳細營業內容，以實際情況為主。關於服務態度、餐點品質等，每個人的主觀感受不同，「人為」有變化的可能，部落格的文章分享，是我當時的親身經驗，但無法保證符合您的喜好＆永遠不變，請您閱讀文章後，自行參考取捨是否消費，並在出發之前，多利用Google搜尋，確認店家的營業資訊，感謝支持與體諒！❤️
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