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【韓國旅遊／韓國入境】釜山金海機場、濟州島機場，入境PCR預約步驟教學(含釜山／大邱／光州／大田市區)(2022／9月更新)
釜山的金海國際機場、濟州國際機場專用！入境PCR檢查預約系統，翻譯＆步驟式教學！跟仁川機場不同的系統喔！目前入境韓國後一天內，要做一次PCR檢查，結果出來後再自行上傳到「入境檢疫資訊預填系統」（Q-Code），雖然市區也...
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【我的減半人生】「瘦」不再是流行的追求！健康運動也不一定只能重訓！只要有起身運動流汗，從5～10分鐘開始也值得鼓勵～跟大家一起變美不孤單～「鋼鐵C女孩」(無關直銷，單純運動)
我最近覺得「溫水煮青蛙」的概念，用在運動上還蠻不錯的，雖然意義反向、但概念類似，要完全不運動的人，第一次就瘋狂長時間運動，很容易直接累到嚇到放棄，倒不如從每次5～10分鐘，或是輕量緩和的項目開始，沒有那麼累，也不會太討厭...
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【韓國旅遊／韓國入境】K-ETA申請圖文懶人包，步驟流程翻譯教學，輕鬆線上申請、無痛免出門，最快30分鐘就核准！
目前對於以「觀光」為目的、免簽證入境韓國的部分國家人民，韓國實施電子旅行許可報備制度「K-ETA」，台灣護照的持有人亦包涵在其中，只要在至少72小時前線上申請，就可以免簽證去韓國玩囉！
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【我的減半人生】我的繩隊友～Move It Pulse智能跳繩，可以偵測心率、輕便好攜帶，結合專屬APP課程，讓運動訓練更有效
之前就有朋友揪我一起用跳繩來運動，但當時我的體重數字還太高，為了避免膝蓋受傷，我的健身教練暫時不讓我做「雙腳同時離地」的項目，直到運動瘦身快兩年的現在，雖然還有繼續努力的空間，但因為體重降低了不少，教練終於批准讓我跳繩啦...
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【新北居酒屋】瞬間穿越來到日本！隱身巷弄裡的日式深夜食堂居酒屋，不只感受氣氛，更是要吃好味道～隱居_いざかや(板橋居酒屋、府中居酒屋、板橋美食、府中美食)
「這一刻享受吧！」雖然是句廣告詞，但說的真是好。 這天夏日傍晚，跟朋友約在板橋府中巷弄裡的「隱居_いざかや」，雖然是平日，但天氣很熱咧，喝杯冰啤酒解渴，順便吃日式晚餐，也是很合情合理的吧！
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【生活筆記】韓國kakao talk換機流程筆記
這篇是寫給我自己的筆記…… 雖然我後來知道，Google可以雲端備份、無痛換機，但想說趁著換手機的時候，陸續把一些久未使用的APP清掉，就別跟著去新手機了，但像我這種3Ｃ白痴，每次更新設備都覺得燒...
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【國之北疆╱馬祖東引】「全台唯一軍事主題路跑」，親身體驗軍事正規五百障礙場，挑戰：4米攀網／匍匐前進／平衡獨木橋／爬竿，探訪每年只對外開放一次的中柱坑道軍事管制區秘境，飽覽戰地風光，東引軍事越野障礙賽(東引美食景點交通住宿)
路跑是近年很熱門的體育活動，台灣每年有將近500場的各式路跑，大致可分為以下四類：公益慈善、企業品牌、創意主題、城市地方產業行銷，但別具地方特色「台灣唯一軍事主題」，參賽門票年年秒殺，讓男性朋友回味(？)當兵時光，而女性...
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【新北火鍋】到畫廊吃火鍋！結合油畫藝廊＆新鮮豐富食材的特色麻辣火鍋吃到飽，藝爐晏(汐止火鍋吃到飽、近南港展覽館站)
在寫這篇文章之前，我想先跟老闆道歉！SORRY 雖然看過幾個朋友在這裡打卡，但稍微瞄了一下照片，想說就～很有氣氛的網美店～這樣，沒想過要專程跑去～大～老～遠～的汐止吃飯，一直到前幾天朋友揪，我還先搭火車跑去汐科站，再轉計...
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【台北健康餐盒】有豐富多樣主食可選擇：五穀米／紅藜麥白米／地瓜／蒜炒義大利麵，低GI減醣有飽足感，好食肌·健康新飲食(台北小巨蛋美食、松山美食、松山便當、南京東路美食)
這家第一個吸引我的，就是除了五穀米飯之外，主食澱粉還有其他健康餐盒少見，可以換低GI的地瓜或清炒義大利麵，這樣真的是很方便，不用另外去便利商店或其他店家買，一家外帶／外送就解決，可以滿足大家(我)不同的口味。
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【台北健康輕食】店內熬煮清爽湯底，手作自製貢丸高麗菜捲，食材新鮮無添加味精，平價美食低卡飽足感，另類的健康餐盒～「磚瓦臺」關東煮(中山區美食、南京復興美食、遼寧街美食)
之前朋友揪我們專程去吃關東煮，大概是怕我在減肥不敢去，用力打包票強調很適合瘦身人吃，說也常看到對面健身房的教練去買，其實他錯了！！ 我減肥期間每天都吃很飽，就怕自己餓太久，會沒力氣運動＆降低身體代謝率，但我是沒想到這味道...
