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【韓國旅遊／韓國入境】釜山金海國際機場，含：出國前準備／入境實際流程介紹（2022/9月更新）
在COVID-19疫情爆發之後，釜山金海機場的實際入境流程，已經不會太複雜，跟疫情之前相差不是太多，只要有事先準備，大部分都可以快速入境，除非同時遇到太多飛機降落，但其實不用過於擔心唷！
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【生活好物分享】用喝的鮮奶優格！以台灣在地崙背鮮乳製作，無加糖、無添加物、不使用奶粉泡製，高品質／高營養／高CP值～崙背頂級優酪乳、崙背原味優格
現代很多人越來越注重吃的品質，但有些人覺得鮮乳類的食品含有乳糖，吃喝太多會容易變胖，讓身材橫向發展，所以不敢、甚至抗拒鮮乳＆相關製品，但那是指長期「過」量，累積下來當然會讓體重上升。不管吃喝什麼，除非身體有很特殊的狀況，...
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【韓國旅遊／韓國入境】釜山金海機場、濟州島機場，入境PCR預約步驟教學(含釜山／大邱／光州／大田市區)(2022／9月更新)
釜山的金海國際機場、濟州國際機場專用！入境PCR檢查預約系統，翻譯＆步驟式教學！跟仁川機場不同的系統喔！目前入境韓國後一天內，要做一次PCR檢查，結果出來後再自行上傳到「入境檢疫資訊預填系統」（Q-Code），雖然市區也...
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【我的減半人生】「瘦」不再是流行的追求！健康運動也不一定只能重訓！只要有起身運動流汗，從5～10分鐘開始也值得鼓勵～跟大家一起變美不孤單～「鋼鐵C女孩」(無關直銷，單純運動)
我最近覺得「溫水煮青蛙」的概念，用在運動上還蠻不錯的，雖然意義反向、但概念類似，要完全不運動的人，第一次就瘋狂長時間運動，很容易直接累到嚇到放棄，倒不如從每次5～10分鐘，或是輕量緩和的項目開始，沒有那麼累，也不會太討厭...
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【我的減半人生】我的繩隊友～Move It Pulse智能跳繩，可以偵測心率、輕便好攜帶，結合專屬APP課程，讓運動訓練更有效
之前就有朋友揪我一起用跳繩來運動，但當時我的體重數字還太高，為了避免膝蓋受傷，我的健身教練暫時不讓我做「雙腳同時離地」的項目，直到運動瘦身快兩年的現在，雖然還有繼續努力的空間，但因為體重降低了不少，教練終於批准讓我跳繩啦...
