【我的減半人生】我的繩隊友～Move It Pulse智能跳繩，可以偵測心率、輕便好攜帶，結合專屬APP課程，讓運動訓練更有效
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之前就有朋友揪我一起用跳繩來運動，但當時我的體重數字還太高，為了避免膝蓋受傷，我的健身教練暫時不讓我做「雙腳同時離地」的項目，直到運動瘦身快兩年的現在，雖然還有繼續努力的空間，但因為體重降低了不少，教練終於批准讓我跳繩啦！！
其實，不管是什麼項目，有起身運動都是好事，但跳繩的優點在於方便，像我之後要長期出國，可能無法常常去健身房，那麼跳繩就是很好的運動選擇喔！
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智能心率跳繩實際使用分享
等之後我出國，也會繼續和大家分享跳繩運動，但想先來說說最近使用「Move It Pulse智能心率跳繩」的經驗。
（跳繩開箱組裝、專屬APP操作介面介紹放在後面，有需要的人可以點文章開頭的分段連結直接看，或是也可以參考廠商的說明網頁。）
以前的傳統跳繩，就是真的「繩」，但有時候使用上不是太方便，怕打到其他人或是物品，或是體能還不是太好時會打到自己。
現在的跳繩可以換成「球」，模擬有跳繩的感覺，所需要的範圍空間相對小很多，加上「Move It Pulse智能心率跳繩」還有搭配手機APP，透過藍芽連接，不僅可以紀錄跳繩運動數據，還有監測心跳的功能，把心跳控制在「燃脂」、「有氧」的區間，讓跳繩運動更有成效，現在沒時間上健身房時，我也會單獨只用跳繩球來運動，或是上團課運動前，有時也會用跳繩來當熱身。
⬇運動前先用跳繩熱身，大腿屁股有更炸的感覺 XD（我的團課運動都在～鋼鐵C女孩）
「Move It Pulse」的運動APP，可以搭配多種器材，但以我要出國的情況來說，跳繩是最方便的選擇。
打開APP –>「課程」–>「跳繩」，就有多種免費的模式可以應用，或是升級到課程VIP，內容就會更豐富！我一開始是從「自由模式」開始，讓APP幫我記錄當天跳了多少下，但後來我比較喜歡「倒數」模式，更有成就感的feel！
對了，要先提醒大家，跳繩前後還是要做一下伸展拉筋，避免運動傷害喔！（我的團課運動都在～鋼鐵C女孩）
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雖然我現在體重下降不少，健身教練有開放讓我跳繩，但要我留意跳繩時：膝蓋不能鎖死，如果會有痛感，記得一定要停下來，不要造成運動傷害。
但剛開始跳繩的我，還是常會聳肩，要再放鬆一點會比較好，這部分可以慢慢再來調整。
跳繩手把的感應處，如果有監測到心跳，會持續閃綠燈，或是也可以看APP畫面上的提示。
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就像身形變化的對比照那樣，看到數據總是讓人更有成就感，更有動力繼續維持運動的好習慣。
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跳繩配件開箱＆組裝
像我這種怕麻煩，出國已經行李一堆，尤其筆電和攝影器材都有一定重量，運動方面我就特別重視輕便簡單。「Move It Pulse智能心率跳繩」的所有配備，基本只要一張圖就可以囊括，只要如此就能達到運動目的，實在是非常方便。
⬇「Move It Pulse智能心率跳繩」所有配件開箱
組合裡有跳繩和繩球，可以自由替換，詳細租裝方式可參考廠商的網頁說明。
先把繩子穿過固定器一邊，再從兩個孔這側，把繩子穿過下下圖長形狀單開口，轉彎再穿回去另外一個孔，最後再穿過固定器即可。
這樣繩子就可以剛好卡在長形狀單開口那邊，不會露出來。
有心跳感應器的那個手把，長按底部可以開關機，按鈕打開就可以看到Type-C的充電口，但除非使用率很高，不然其實也不會要常常充電。
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專屬APP界面操作說明
「Move It Pulse智能心率跳繩」最好玩的就是，有搭配專屬APP課程，可以讓跳繩更加有趣，只要下載到手機裡，沒有偷懶的理由，隨時都可以運動。（安卓和蘋果系統，介面可能略有差異）
⬇下載「Move It 」的專屬APP
從「我的」–>「設備管理」，先把跳繩和APP綁定，這裡也可以查自己的運動紀錄，以及輸入自己的身體數值：身高、體重、目標體重等等，設定自己專屬的運動目標，像我就是以減脂為主。
每次使用前打開藍牙，連接跳繩和手機APP即可
心跳監測如果有感應到，會持續閃綠燈，或是也可以看APP的指示說明。
⬇我目前的運動目標是以減脂為主，心率監測的功能，可以幫我注意心跳速度，控制在減脂最好的範圍內
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