我從人生最胖的110公斤左右開始，積極減肥瘦身到現在，總算是有些能端上檯面的成果。古早時期大家會覺得，要減肥就是少吃多動唄！但這想法不一定適合每個人的情況，所謂「七分吃、三分練」，即使有在運動，「吃」了些什麼內容，營養素...

所謂韓國版 就是一般韓國市面上銷售的商品 那什麼是海外版呢? 有些韓國食品 例如鋁箔包的香蕉牛奶 或是泡麵包裝上直接印外文的 這種專門為了銷往韓國以外地區的商品 就姑且簡稱為海外版 海外版的商品，在韓國國內是沒有銷售的 ...